SE294/2018

SE294/2018

17/04/2018

 

SE 294/2018

Tarja Turunen konsertoi uusilla kotikulmillaan

Maailmantähti esiintyy Aurinkorannikolla 16.5.

Wara-Manta lakitetaan vappuna Fuengirolassa

Vappua juhlitaan myös Kansainvälisten päivien Suomen-osastolla 27.4.-1.5.

Ensi syksyn Fugefestin artistit julkistettiin

Mukana mm. Elastinen, Lauri Tähkä, Neljänsuora ja Reino Nordin

 

 

Pääkirjoitus: Annetaan auringon paistaa

Kävin ensimmäistä kertaa elämässäni verikokeessa, jossa minulta mitattiin veren D-vitamiiniarvo. Se osoittautui odottamattoman alhaiseksi. Olin toki joskus toisella korvalla kuullut, kun D-vitamiinilisän saannin tärkeyttä on korostettu huolimatta siitä, asuuko henkilö aurinkoisessa Espanjassa vai ei, mutta jotenkin olin kuitenkin uskonut enemmän niihin, jotka ovat tuominneet D-vitamiinilisän nauttimisen turhana nimenomaan auringon takia. Tai jopa vaarallisena. Joskus muistaessani olen popsinut tabletin siellä ja toisen täällä, mutta enemmän epäsäännöllisesti kuin säännöllisesti.

Nyt, kun asiaa todella ajattelen, huomaan, että en välttämättä saa iholleni auringonpaistetta hirveästi enempää vuoden mittaan kuin Suomessa asuvat henkilöt. Työni on etupäässä sisätyötä. Jos joskus harvoin satun olemaan ulkosalla keskellä päivää, auringonsäteiden eniten vaikuttaessa, olen sitä harvoin niin pienissä vaatteissa, että säteet iholleni löytäisivät. Ja jos sitten olen, niin auringon haittavaikutuksista tarpeeksi tietoa saaneena olen suojannut ihoni paksujen suojakertoimien alle.

Mitä tämä käytännössä tarkoittaa? Me täällä Espanjassa asuvat työikäiset pääsemme lomia lukuun ottamatta nauttimaan auringosta lähinnä niin, että se paistaa ikkunasta sisään. Ja totta kai lämpimän ilmaston muodossa. Vaikutus D-vitamiinin muodostumiseen on ilmeisesti kuitenkin pieni, vaikka mieltä piristääkin, kun ulkona on valoisaa. Tehdään siis, kuten Kimmo Sahlman kolumnissaan kehottaa: päästetään auringonvalo sisään. Hyvää viimeinkin alkanutta kevättä kaikille!

Katia Westerdahl

Sisällysluettelo

3 Pääkirjoitus: Annetaan auringon paistaa
3 Tarja Turunen konsertoi uusilla kotikulmillaan
4 Torreviejan suomalaiset putsaavat kaupunkia
5 Veroilmoituksen jättöaika alkoi Espanjassa
6 Marbella kieltämässä uima-asut ja paidattomuuden kaduillaan
7 Mertaranta juontaa Superpesiksen avauksen Fuengirolassa
8 Syksyn Fugefesteille Elastinen, Yö, Reino Nordin ja Neljänsuora
9
 Alueuutiset: Mijas
10 Alueuutiset: Fuengirola
12 Alueuutiset: Benalmádena
14 Alueuutiset: Torremolinos
15 Alueuutiset: Costa Blanca
16 Rannikon palvelut (palvelukartta)
18 Yritysuutisia: Fit Smithsons
19 Arjen ahertajan Espanja: Suomalainen hammaslääkäri herättää luottamusta Espanjassa
21 Espanjan Asuntopörssi
27 80-vuotias taitelija avasi näyttelyn Fuengirolan seurakuntakodille
28
Menossa mukana
30 Matkalla: Tapas-taivaiden ja paratiisirantojen Almería

 

TILAA LEHTI     Digilehti



0

Your Cart