by Ole-lehti | Jun 2, 2021 | Ilmiöt
Perinteinen Välimeren ruokavalio on toiminut aikojen alusta sydän- ja verisuonitautien suojana. Viime vuosikymmeninä nämä suomalaisten tuntemat kansantaudit ovat kuitenkin yleistyneet Espanjassa. Evolutiivisesti katsottuna Välimeren maissa on aina syöty erittäin...
by Ole-lehti | Dec 29, 2020 | Gastronomia
Jani Paasikoski suosittelee aloittamaan uuden vuoden siirtymällä pysyvästi rentoon ja terveelliseen Välimeren ruokavalioon. Tähän aikaan vuodesta moni alkaa toteuttaa erilaisia dieettejä ja elämäntapamuutoksia. Nyt kannattaakin muistaa Välimeren ruokavalion...
